Спортсменка краевой Академии зимних видов спорта Яна Кирпиченко в составе сборной команды России по лыжным гонкам (группа Маркуса Крамера) приступила к тренировкам на втягивающем сборе в г. Отепя (Эстония).

В 9 утра спортсменка выходит на первую тренировку. Задание - кросс с палками в 1-2 зоне интенсивности по имитационным кругам. Если ЧСС подходит к третьей зоне спортсмены переходят на шаг.

Вторая тренировка в 16.00 часов. Задание - 2 часа лыжероллеров классическим стилем по слабопересеченной местности в 1-2 зоне интенсивности. Как можно больше одновременного бесшажного хода. Если ЧСС переходит в третью зону, то можно переходить на одновременный одношажный или попеременный ходы передвижения.

Вместе с Яной на сборе работают Белов Евгений (Тюменская область), Белорукова Юлия (Республика Коми), Жамбалова Алиса (Республика Бурятия), Кириллов Иван (Москва), Краснов Андрей (Санкт-Петербург), Мальцев Артем (Нижегородская область/Республика Мордовия), Матвеева Наталья (Москва/Рязанская область), Ретивых Глеб (Тюменская область), Соболева Елена (Новосибирская область/ЯНАО), Устюгов Сергей (ХМАО-Югра), Шаповалова Евгения (ХМАО-Югра).

У молодой и перспективной Кирпиченко есть возможность каждый день видеть, как тренируются более опытные и титулованные спортсмены.

В Эстонии Яна Кирпиченко пробудет 10 дней, после чего переедет в Оберхоф (Германия) и проведет там традиционные тесты на тредбане - устройстве, работающем по принципу беговой дорожки, предназначенном для медико-биологических исследований и оценки физической работоспособности человека.